Huile vitamines A et E pour cheveux, méthodes d'utilisation, masques et bienfaits

1. Recettes de masque médical
2. Dans quels produits ces substances peuvent-elles être trouvées?
3. Trucs et astuces

Pour que les cheveux aient une belle apparence, soient en bonne santé et protégés des influences négatives externes, il ne suffit pas de simples produits cosmétiques pour les prendre en charge. Pour que vos cheveux restent toujours en excellent état, il est nécessaire d’utiliser diverses substances, telles que les vitamines A et E, qui favorisent la croissance et le renforcement des boucles. À leur sujet et sera discuté dans cet article.

La vitamine A, également connue sous le nom d'acétate de rétinol, rend les cheveux élastiques et forts, tout en régulant le travail des glandes sébacées du cuir chevelu. Il améliore également l'immunité de la peau et favorise les processus de régénération dans ses cellules. Avec un manque de cette substance dans le corps, les brins se fanent, deviennent cassants et se fendent, ils peuvent commencer à tomber. En outre, une carence en vitamine A provoque souvent des pellicules.

La santé des cheveux dépend de l'état du cuir chevelu. La vitamine E (acétate de tocophérol) est responsable de l’amélioration de la circulation sanguine dans les follicules pileux, en leur fournissant de l’oxygène et des substances bénéfiques. De ce fait, la croissance des brins est accélérée, leur fragilité diminue, les boucles deviennent plusieurs fois plus fortes et plus épaisses. En outre, la vitamine E contribue à la régénération rapide de la peau - les petites plaies et égratignures sur celle-ci commencent à cicatriser plus rapidement.

• Apport en vitamines A et E

Ces nutriments se trouvent dans les aliments ordinaires. En outre, le rétinol et le tocophérol peuvent être achetés à la pharmacie et utilisés comme outil autonome, ou comme composant de masques. Également dans les magasins spécialisés, vous pouvez facilement trouver des produits cosmétiques pour le soin des cheveux, qui contiennent les vitamines A et E.

Recettes de masque médical

Voici le masque le plus simple possible qui rendra vos boucles soyeuses et brillantes:

Pour les mèches de longueur moyenne, prenez une cuillère à soupe de vitamines A et E, ainsi que toute huile de base (olive, amande, etc.). Le mélange doit être appliqué à sec, pas lavé avant les cheveux. Par la suite, le masque est lavé avec de l'eau de shampooing, vous devez ensuite appliquer un baume. Si vous avez une longue chevelure, augmentez simplement la quantité de mélange et n’ayez pas peur de vous tromper dans les proportions - si vous le souhaitez, vous pouvez augmenter la quantité d’un ingrédient contenu dans le masque au détriment d’un autre.

Une autre option pour un masque à l'huile qui convient bien aux personnes souffrant de boucles sèches est un mélange d'huile d'avocat (2 c. À soupe), de vitamines A, E (1 c. À soupe) et de 10 à 15 gouttes d'huile d'ylang-ylang. .

• Masque aux herbes

Cette composition est bonne pour renforcer les cheveux et leur donner un éclat éclatant et sain. Prenez dans des proportions égales d'ortie, de camomille et de tilleul en poudre, remplissez-les d'eau bouillante pendant 45 minutes, en laissant infuser. La décoction qui en résulte doit être filtrée sur une étamine et y ajouter une cuillère à soupe de vitamines A et E, ainsi que du jaune d'oeuf cru. Mélangez bien le résultat et appliquez-le sur toute la longueur des fils pendant une heure.

Dans quels produits ces substances peuvent-elles être trouvées?

Bien que les réserves de vitamines A et E du corps humain soient toujours disponibles, elles doivent être reconstituées régulièrement pour éviter un déficit qui affecte les boucles. Cela peut aider à ajouter au régime quotidien des aliments contenant du rétinol et du tocophérol.

Quelle est la vitamine A

• les jaunes d'œufs;
• produits laitiers naturels (crème, lait, etc.);
• citrouille;
• baies de rowan;
• le foie;
• carotte

Un petit truc: le rétinol peut être trouvé dans tous les légumes et les fruits de couleur rouge ou orange.

Quels aliments ont de la vitamine E

• huiles végétales telles que l’olive, le tournesol, l’arachide, etc .;
• les blancs d'œufs;
• le foie;
• baies - cerise, myrtille, cerise douce;
• légumes verts frais - persil, épinards, etc.
• les tomates;
• Poivre bulgare;
• chou (y compris le brocoli);
• graines de tournesol;
• pêches et nectarines;
• des pommes;
• olives.

Trucs et astuces

• Les vitamines A et E peuvent être achetées dans toutes les pharmacies, sous forme liquide ou sous forme de gélule. Le prix pour eux sous forme liquide est d'environ 150 roubles, dans l'encapsulé, ils peuvent coûter un peu plus. Si vous envisagez de fabriquer des masques avec des substances utiles, vous avez exactement besoin de rétinol et de tocophérol «liquides».

• Si vous ne voulez pas faire un mélange complexe pour un masque pour une raison quelconque, il suffit de verser une cuillère à soupe de vitamine A ou E sous forme liquide dans un baume ou un shampooing. Vous pouvez également les ajouter à des masques tout faits.

• Quant aux capsules, elles sont utilisées à l'intérieur - c'est pratique si vous n'êtes pas fan des masques faits maison. Une des préparations contenant à la fois du rétinol et du tocophérol est appelée "Aevit". Prendre des gélules dans une coquille de gélatine devra être sur le cours.

• Lorsque vous frottez des mélanges thérapeutiques dans des boucles, appliquez-les sur toute leur longueur. L'utilisation de vitamines A et E uniquement, par exemple, aux extrémités des personnes atteintes de cheveux cassants est inacceptable. Ces zones à problèmes sont déjà une zone «morte» pour les cheveux, il n’ya pas de vaisseaux sanguins, ce qui signifie que les vitamines ne seront pas absorbées et que les mèches n’auront aucun effet sur la santé.

L'achat de vitamines est une tâche très simple: vous pouvez les trouver dans n'importe quelle pharmacie à un prix raisonnable. Il n'est pas nécessaire d'acquérir des complexes multivitaminiques complexes, vous pouvez acheter uniquement les nutriments dont vous avez besoin. En outre, leur utilisation multivariée (masques, ingestion, utilisation de certains produits) facilite l'utilisation du rétinol et du tocophérol, ce qui signifie que vos cheveux seront toujours beaux et en bonne santé avec un minimum d'effort, de temps et d'argent.